B-DIARY

今週の火曜から、十勝選手権に向けて少しずつ練習を始めました。
8月7日、インターハイから帰ってきて4日後です。さらに学祭なんかもあって練習時間の確保は難しいですがそこはスキマを見つけてなんとかします。

今週のテーマは「走らない」だったんですが今日はちょっと走りました。もう完全にノリで動いてますね。
3ヶ月ぶりぐらいにウェイトをすると結構筋力落ちてるな～って思ったり。ウェイトは軽いので何回か入れようと思っています。スナッチをやってる瞬間とか、次の日に筋肉痛になってたりすると「生きてるなぁ～っ」って思います。訳が分からないｗ

1ヶ月を通してのテーマは「バネとスタミナとテクニック」です。出るのも400mHオンリーなので、必要そうなことだけやって、いらないものは一切やらない。あと楽しくやって結果出したいので嫌いなことも必要以上にはやらない。他に決まり事と言えば1日2時間以内、ガチ練習は週4日(火水金土、月は補強のみ)ってことですかね。あくまでおべんきょメインってことで。

自分の好きなことを好きなだけやれるのは楽しいです。
が、1人で出来ることの限界にぶち当たると切なくなったりもします。
とにかく8月7日のレース後に出る数字にはこの1ヶ月に自分がとった行動の全責任がのしかかるわけです。これで60秒切れなかったらなんか罰ゲームでも必要なんじゃないか。

この1ヶ月は楽しみます。なにに追われることもなく、気ままにトラックを走る1ヶ月にしようと思います。

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